התמקדות וכריסטוף ניימן | אורנה

אם אני אגיד שהתמקדות ממש פתחה לי את הראש

רובכם תבינו שאני לא מתכוונת למצב רפואי דחוף. ואם אומר לכם ש"כולי אוזן"

אני מניחה שאף אחד לא יחשוב שעברתי איזושהי מוטציה בלתי צפויה.

וככה גם "פרפרים בבטן" "קרקורי בטן" ועוד

כריסטוף ניימן, אמן מאייר מחונן, בסרטון מרתק, משעשע ואמיתי אומר

"אתם דוברים את השפה הזו באופן שוטף ואפילו לא יודעים זאת"

והוא כל כך צודק.

כך גם השפה הזו של הגוף – שאנחנו קוראים לה "התמקדות" כולנו מכירים אותה, כולנו חווים את התחושות הפנימיות ומידי פעם גם משתמשים בהן אבל, לא כולנו מודעים לכך שיש לנו את היכולת להפנות אליהן את תשומת ליבנו ולתקשר איתן באופן שוטף בכל תחומי החיים שלנו. אפשר ללמוד ולהיזכר בשפה הזו איתה נולדנו. לחזור להיות בקשר עם התחושות הפנימיות שלנו ולפגוש את הרבדים שלהן ואת הידע שטמון בהן בדרך קלה ובפשטות.

אחד הרעיונות הממש מדליקים בסרט הוא משחק עם חפצים שונים בבית, להתבונן ולנסות לראות מה הם יכולים להיות שאינו קשור למשמעות הרגילה שלהם. וכך 2 בננות מתפתחות לאחוריים של סוס, 2 סוללות הופכות לעיני ינשוף וכד'

ממליצה לנסות בבית אפשר עם הילדים. ניסיתי וזה מה שיצא...

בגלל שרציתי לספר לכם על התמקדות (איך לא) אני רוצה לכתוב שהתמקדות מאפשרת לנו להתחבר ליצירתיות שבנו, לפעול באופן מקורי ואותנטי, לשאול שאלות, לברר כיוונים, לפעול מתוך מקום פתוח. התחושות המורגשות שלנו מביאות מידע חדש ורענן ומאפשרות לנו להרחיב את נקודת המבט שלנו ולראות מעבר למה שברור מאליו. על אירועים בחיים, חוויות, מערכות יחסים וכמובן על עצמנו.

עוד ציטוט אחד מהסרטון שהתחברתי אליו מאד (היה קשה לבחור כי יש המון כאלו):

"אולי הכישור הכי חשוב לאמן הוא אמפטיה... אני מתבונן במה שיצרתי מנקודת מבטו של הקורא"

אמפטיה היא אחת המתנות הכי משמעותיות לכולנו והתמקדות מפתחת את היכולת הזו בתוכנו. היא מאפשרת לנו להתבונן באופן אמפאטי על נקודת מבט של האחר. (בין אם זו תחושה פנימית ובין אם אדם אחר) לראות דברים מנקודת מבטו, בלי לאבד את נקודת המבט של עצמנו.

הסרטון המתחבר להתמקדות בעוד המון זוויות עליהן עוד נכתוב...

תכתבו לנו איך התחבר לכם להתמקדות או לתחום שלכם.

16.8.2019